Διαφορά μεταξύ βασικού και μη απαραίτητου αμινοξέος

Ένα απαραίτητο αμινοξύ πρέπει να ληφθεί από τα τρόφιμα και δεν μπορεί να παρασκευαστεί στο σώμα. Ένα μη απαραίτητο αμινοξύ μπορεί να παραχθεί στο σώμα από μόρια υδατανθράκων και πρωτεϊνών.



Τι είναι το βασικό αμινοξύ;

Ορισμός τουΒασικό αμινοξύ:

Ένα βασικό αμινοξύ είναι ένα αμινοξύ που δεν μπορεί να συντεθεί στο ανθρώπινο σώμα και ως εκ τούτου πρέπει να ληφθεί μέσω της διατροφής.



ΤύποιΒασικό αμινοξύ:

Υπάρχουν εννέα αμινοξέα στα 20 που εμφανίζονται , που θεωρούνται απαραίτητα αμινοξέα. Τα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για εμάς περιλαμβάνουν λυσίνη, θρεονίνη, βαλίνη, λευκίνη, τρυπτοφάνη, μεθειονίνη, ισολευκίνη, φαινυλαλανίνη και ιστιδίνη.

Πηγές τουΒασικό αμινοξύ:

Τα απαραίτητα αμινοξέα δεν μπορούν να παρασκευαστούν στο σώμα και ως εκ τούτου πρέπει να ληφθούν μαζί με τα τρόφιμα. Το καλύτερο φαγητό που περιέχει αυτά τα απαραίτητα αμινοξέα είναι μια πρωτεΐνη που προέρχεται από ένα ζώο. Με άλλα λόγια, πλήρεις πρωτεϊνικές τροφές όπως αυγά, κοτόπουλο, πάπια, βόειο κρέας και ούτω καθεξής. Είναι δυνατόν να είστε χορτοφάγος ή χορτοφάγος και πάρετε όλα τα απαραίτητα αμινοξέα σας χωρίς να τρώτε κρέας. Υπάρχουν, στην πραγματικότητα, μερικές φυτικές πηγές που παρέχουν όλα τα αμινοξέα, για παράδειγμα, κινόα και σόγια. Ορισμένοι συνδυασμοί πρωτεϊνών είναι γνωστοί ως συμπληρωματικοί και αν τους συνδυάσετε, θα λάβετε όλα αυτά τα αμινοξέα. Ένα παράδειγμα αυτού είναι το ψωμί ολικής αλέσεως και το φυστικοβούτυρο.



Λειτουργία τουΒασικό αμινοξύ:

Αυτά τα αμινοξέα έχουν όλες σημαντικές λειτουργίες στο σώμα. Η φαινυλαλανίνη, για παράδειγμα, απαιτείται για την παρασκευή διάφορων νευροδιαβιβαστές όπως η επινεφρίνη και η ντοπαμίνη, που είναι σημαντικές στον εγκέφαλο. Ομοίως, το αμινοξύ τρυπτοφάνη χρησιμοποιείται για το σχηματισμό σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Η βαλίνη και η λευκίνη είναι και οι δύο σημαντικές στο σχηματισμό μυών και στην επιδιόρθωση μυϊκού ιστού. Συνδετικός ιστός Οι ίνες σχηματίζονται χρησιμοποιώντας το οξύ θρεονίνη. Η ιστιδίνη είναι το πρόδρομο μόριο της ισταμίνης και λειτουργεί ως μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος μαζί με το αμινοξύ λυσίνη.

Αδυναμίες:

Η έλλειψη βασικών αμινοξέων μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για το ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα τη μειωμένη παραγωγή αντισωμάτων. Αυτό θα έκανε ένα άτομο πιο ευάλωτο στο να αρρωστήσει βακτηριακός ή ιογενείς λοιμώξεις.



Τι είναι το μη απαραίτητο αμινοξύ;

Ορισμός του μη απαραίτητου αμινοξέος:

Ένα μη απαραίτητο αμινοξύ είναι ένα αμινοξύ που μπορεί να συντεθεί στο ανθρώπινο σώμα και ως εκ τούτου δεν πρέπει να ληφθεί μέσω της διατροφής.

Τύποι μη απαραίτητων αμινοξέων:

Υπάρχουν 11 αμινοξέα που δεν θεωρούνται απαραίτητα στο ανθρώπινο σώμα επειδή μπορούν να συντεθούν στα κύτταρα μας, υπό την προϋπόθεση ότι έχουμε καλή υγεία. Αυτά τα μη απαραίτητα αμινοξέα περιλαμβάνουν ασπαρτικό οξύ, γλουταμικό οξύ, ασπαραγίνη, αλανίνη, σερίνη, κυστεΐνη, αργινίνη, γλυκίνη, γλουταμίνη, προλίνη και τυροσίνη. Μερικά από αυτά τα αμινοξέα μπορεί μερικές φορές να θεωρηθούν ότι είναι απαραίτητα υπό όρους που σημαίνει ότι πρέπει να ληφθούν μέσω της διατροφής, καθώς και να γίνουν στο σώμα. Αυτό ισχύει για τα παιδιά που χρειάζονται μεγάλες ποσότητες τυροσίνης, σερίνης, προλίνης, κυστεΐνης, αργινίνης, γλυκίνης και γλουταμίνης.

Πηγές μη απαραίτητου αμινοξέος:

Τα μη απαραίτητα αμινοξέα μπορούν να ληφθούν μαζί με τροφή, η οποία είναι πιο σημαντική για τα παιδιά που μεγαλώνουν γρήγορα. Μπορούν, ωστόσο, να συντεθούν στο ανθρώπινο σώμα χρησιμοποιώντας τα μέρη υδατανθράκων και αμινοξέων που υπάρχουν. Η συντριπτική πλειοψηφία αυτών των αμινοξέων σχηματίζεται από άλφα κετοοξέα και από μια χημική διαδικασία που είναι γνωστή ως τρανσαμινοποίηση. Η διαμόλυνση είναι ένας τρόπος με τον οποίο μια αμινομάδα λαμβάνεται από ένα μόριο και προστίθεται σε ένα κετοοξύ για να σχηματίσει ένα νέο και διαφορετικό αμινοξύ.

Λειτουργία του μη απαραίτητου αμινοξέος:

Αυτά τα αμινοξέα, αν και θεωρούνται μη απαραίτητα, παραμένουν παίζω σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή άλλων ουσιών, και μπορούν ακόμη και να μετατραπούν σε γλυκόζη για να παρέχουν ενέργεια εάν χρειαστεί. Χρησιμοποιούνται για την παραγωγή άλλων πολυπεπτιδίων και μορίων πρωτεΐνης στα οποία βασίζεται το σώμα.

Αδυναμίες:

Ανεπάρκειες σε μη απαραίτητα αμινοξέα είναι απίθανο να εμφανιστούν σε ένα υγιές άτομο υπό την προϋπόθεση ότι καταναλώνουν αρκετή πρωτεΐνη και υδατάνθρακες κάθε μέρα. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα εάν ένα άτομο είναι άρρωστο ή σε κατάσταση πείνας. Μια ανεπάρκεια στην αργινίνη είναι ιδιαίτερα συχνή σε μωρά που γεννιούνται πρόωρα. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε προβλήματα αποτοξίνωσης και απομάκρυνσης της αμμωνίας από το σώμα τους, οδηγώντας σε κατάσταση υπεραμμωνιμίας.

Διαφορά μεταξύ βασικού και μη απαραίτητου αμινοξέος

Ορισμός

Τα απαραίτητα αμινοξέα είναι εκείνα που πρέπει να ληφθούν μαζί με τα τρόφιμα, καθώς δεν μπορούν να παρασκευαστούν στο σώμα. Τα μη απαραίτητα αμινοξέα μπορούν να παρασκευαστούν στο σώμα χρησιμοποιώντας άλλα αμινοξέα και υδατάνθρακες.

Αριθμός

Υπάρχουν 9 απαραίτητα αμινοξέα στα 20 που είναι γνωστό ότι υπάρχουν. Υπάρχουν 11 μη απαραίτητα αμινοξέα από τα 20 αμινοξέα που αναγνωρίζονται.

Πηγές

Τα βασικά αμινοξέα μπορούν να ληφθούν μέσω της κατανάλωσης ζωικών πρωτεϊνών όπως τα αυγά και το κρέας και μέσω της κατανάλωσης φυτικών πηγών όπως η σόγια και η κινόα. Τα μη απαραίτητα αμινοξέα μπορούν να παρασκευαστούν στο σώμα από άλλα οξέα και υδατάνθρακες.

Λειτουργία

Ο ρόλος των απαραίτητων αμινοξέων περιλαμβάνει την οικοδόμηση και την επιδιόρθωση των μυών και τη δημιουργία νευροδιαβιβαστών για το νευρικό σύστημα. Ο ρόλος των μη απαραίτητων αμινοξέων περιλαμβάνει την παραγωγή άλλων ουσιών που χρειάζονται και στην παροχή ενέργειας.

Αδυναμίες

Η έλλειψη βασικών αμινοξέων μπορεί να οδηγήσει σε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και έλλειψη νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο. Μια ανεπάρκεια μη απαραίτητων αμινοξέων είναι σπάνια, αλλά κατά τη διάρκεια της πείνας ή της ασθένειας μπορεί να συμβεί. σε πρόωρα βρέφη αυτό μπορεί αιτία πάρα πολύ αμμωνία για συσσώρευση.

Πίνακας που συγκρίνει το βασικό και το μη απαραίτητο αμινοξύ

Περίληψη των βασικών Vs. Μη απαραίτητο αμινοξύ

  • Τα απαραίτητα αμινοξέα πρέπει να λαμβάνονται μαζί με πηγές τροφίμων, όπως κρέας και σόγια ή κινόα.
  • Τα μη απαραίτητα αμινοξέα μπορούν να παρασκευαστούν στο σώμα χρησιμοποιώντας πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, με διάφορες αντιδράσεις μεταμόλυνσης.
  • Ορισμένα μη απαραίτητα αμινοξέα καθίστανται απαραίτητα υπό όρους στην παιδική ηλικία, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να ληφθούν μαζί με τα τρόφιμα.

Δημοφιλείς Αναρτήσεις

Κριτική βιβλίου | Όταν ο Montezuma γνώρισε τον Cortés: Η αληθινή ιστορία της συνάντησης που άλλαξε την ιστορία

Στις 8 Νοεμβρίου 1519, αφού πέρασε περισσότερους από έξι μήνες πολεμώντας στην καρδιά του Μεξικού, ο Ισπανός εξερευνητής Hernando Cortés ήρθε πρόσωπο με πρόσωπο

Διαφορά μεταξύ υλικού και λογισμικού

Το λογισμικό και το υλικό είναι όροι που σχετίζονται με τον υπολογιστή και κατηγοριοποιούν διαφορετικούς τύπους εξαρτημάτων που σχετίζονται με τον υπολογιστή. Το υλικό περιλαμβάνει κάθε υπολογιστή που σχετίζεται με τον υπολογιστή

Διαφορά μεταξύ Wire Transfer και EFT

Wire Transfer vs EFT Η έλευση της παγκοσμιοποίησης έχει απομακρύνει τη δυσκολία συναλλαγών με άλλες χώρες. Κατάργησε τα τέλη εξαγωγής και τους δασμούς

Διαφορές μεταξύ IS και Ταλιμπάν

Ιστορικές διαφορές Το Αφγανιστάν έχει χρησιμοποιηθεί συχνά ως εργαστήριο εδάφους μάχης τόσο από την Αμερική όσο και από τη Ρωσία κατά τον ψυχρό πόλεμο, και ακόμη εξακολουθεί να είναι

Διαφορά μεταξύ σκαντζόχοιρου και σκαντζόχοιρου

Η ομοιότητα των σκαντζόχοιρων και των σκαντζόχοιρων στο ότι και οι δύο έχουν αγκαθωτά πέλματα έχουν εγείρει το ερώτημα ποια είναι η διαφορά σε αυτά τα δύο θηλαστικά. Θα

Διαφορά μεταξύ Θαλάμου και Υποθαλάμου

Ο Θάλαμος και ο υποθάλαμος είναι και τα δύο μέρη του εγκεφάλου. Μαζί με τον επιθήλαμο και τον περιθήλαμο, και οι δύο βρίσκονται στην περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται